梅雨時の体調管理

今年も梅雨入りしました。

紫陽花の美しい季節で、あちらこちらできれいな花房が目に映るようになりました。
一方、雨の日も多くなり気温も湿度もかなり高くなっています。例年のことですが、高温多湿の日本の夏は、熱中症や食中毒に留意が必要な時期です。熱中症には暑熱順化（暑さに体を慣らしてゆくこと）が必要です。

また食中毒は家庭でも起きますから、料理を作る人も料理を食べる人もご留意ください。まずは体調管理、そして感染対策（食材料を速やかに処理すること、清潔に調理すること、食べる前に丁寧に手洗いすること、作り置きをしないこと等々）を心がけましょう。くれぐれもお大事に！